新宿ラクル美容外科|肌荒れ対策

新宿ラクル美容外科が、肌荒れ対策情報をご紹介します。加齢とともにお肌のトラブルは避けて通れなくなるものです。

悲しいことですが、なかなか年齢には勝てなくなってくることがあるものです。美肌を保つためには、お肌の新陳代謝をよくすることです。肌の新陳代謝、皮脂の生まれ変わるサイクルをターンオーバーと言います。このターンオーバーがきちんとされないと、肌のくすみ、吹き出物、シワ、などの原因となります。お肌の新陳代謝を高めるポイントは、不規則な生活をしないことです。栄養のある食事、良質な睡眠、適度な運動。少しずつでいいので、改善してみましょう。

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