新宿ラクル美容外科|気軽にできるながらエクササイズの紹介

新宿ラクル美容外科では美肌のための役立つ情報を発信しています。

身体全体の血行を良くすると肌に栄養が行き届き美肌になることが出来ます。血色がいい肌は健康的で美しく輝いて見えるものです。外で運動しなくても家の中で簡単なエクササイズをすることでも充分な効果があるのです。
ハミガキをするときには両足揃えて爪先立ちすると足はもちろん腹筋も鍛えられます。足裏をあわせて胡坐をかきダルマのように左右に大きく揺れると骨盤のうっ血をとり全身の血行促進に繋がります。

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