新宿ラクル美容外科|美肌のための紫外線対策とは

新宿ラクル美容外科がおすすめする、美肌のための紫外線対策は、とにかく陽射しを避けることが第一です。
ファンデーションの下地としても使える日焼け止めや、サングラス、ポリエステル素材や綿素材の衣類や帽子、日傘などを上手に活用して、陽射しを浴びない工夫をすることです。また紫外線にあたると日焼けによってコラーゲンや活性化酸素が増えて、身体の栄養素が足りなくなってしまうので、普段からビタミンC、β-カロテン、ビタミンB2、亜鉛、アミノ酸など、紫外線に効果のある栄養素を蓄えておくとよいです。

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