バランスのいい食事が美肌のもと|新宿ラクル美容外科

今回は、新宿ラクル美容外科が、美肌についてのワンポイントアドバイスをお教えしようと思います。まず、美肌になりたいと思うと、化粧水などに拘る人が多いと思います。もちろん、それも大切な事なのですが、まずは何と言っても食生活が重要です。野菜や果物、魚にお肉、豆類、魚介類、海藻など、栄養バランスを取らないと、どんなに化粧水を使ってもなかなか効果が出ないです。外から効果を入れようとするのではなく、体の中から肌の改善しやすい状態を作り上げる事が大切です。

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