新宿ラクル美容外科はビタミンCで美肌をすすめています。

新宿ラクル美容外科はビタミンCで美肌をすすめています。
美肌を目指す人は食事からサプリから摂取しています。肌の老化を予防したり、免疫をアップさせる働きがあります。コラーゲンの生成を補助する役割も担っているのでビタミンCがなければ合成がうまくいかずコラーゲンを作り出すことが出来ません。肌にいいものの代表としてあげられていますが、摂取しすぎるとお腹を下してしまうこともあるので1日の推奨摂取量は100mgを目指すようにしましょう。

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