目元のたるみは眼輪筋エクササイズで解消|新宿ラクル美容外科

新宿ラクル美容外科の美肌情報です。目元のたるみが気になるという方は、目の筋肉である眼輪筋のエクササイズをしてみましょう。まずはウォーミングアップです。5秒かけてゆっくり息を吸い、5秒息を止め、5秒かけてゆっくり吐き出します。これでウォーミングアップは完了です。そして、目を右回りと左回りにぐるりと回しましょう。なるべく大きく動かし、右回りと左回りを3回ずつ行います。気になった時にいつでもしていただけますが、お風呂上りが特に効果的です。

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