ヨーグルトは温めて食べる

新宿ラクル美容外科から美肌のためのお役立ち情報です。
今日はヨーグルトを温めるという、意外なお役立ち情報をご紹介します。

ヨーグルトを温めることで、腸が冷えなくなります。
このことにより、乳酸菌の活動を邪魔しない効果があるので、胃腸の活動が活発になります。

最終的には、便秘が改善されるので、美肌へとつながるということになります。
便秘は、お肌に必要な栄養の生成を妨げてしまうので、お肌には大敵なのです。

腸内環境を整えて、美肌を目指しましょう。