なつめで老化防止

新宿ラクル美容外科の美肌情報です。
皆さんは「なつめ」という果実を御存じでしょうか。

中国では桃・栗・李(すもも)・杏(あんず)とともに「五果」として教えられるほどポピュラーなものです。
なつめは「1日3個なつめを食べれば歳をとらない」といわれるほど、老化防止・美肌効果に優れています。

鉄分やカリウム・マグネシウムといった栄養素はプルーンと比べてもそれぞれ1.5倍以上も多く含まれています。
ビタミンの含有量も多く、美肌効果・アンチエイジング効果に期待できます。