目元のたるみは眼輪筋エクササイズで解消

新宿ラクル美容外科の美肌情報です。
目元のたるみが気になるという方は、目の筋肉である眼輪筋のエクササイズをしてみましょう。

まずはウォーミングアップです。
5秒かけてゆっくり息を吸い、5秒息を止め、5秒かけてゆっくり吐き出します。

これでウォーミングアップは完了です。
そして、目を右回りと左回りにぐるりと回しましょう。

なるべく大きく動かし、右回りと左回りを3回ずつ行います。
気になった時にいつでもしていただけますが、お風呂上りが特に効果的です。